A maioria de nós é muito mais viciada em elogios do que percebemos. Pescamos elogios com comentários autodepreciativos. Mencionamos casualmente nossas realizações nas conversas. Verificamos quantas curtidas nossa postagem recebeu. Sentimo-nos um pouco desanimados quando nossa boa ação passa despercebida. Essa fome por aprovação humana é uma forma de gula — e como qualquer apetite, pode ser disciplinada através do jejum.

"Como podeis crer, vós que aceitais glória uns dos outros e, contudo, não procurais a glória que vem do Deus único?" — João 5:44
A pergunta de Jesus corta fundo: nosso desejo por glória humana na verdade mina nossa fé, porque a fé requer descansar na aprovação de Deus em vez de fabricar a nossa própria.

Como é um Jejum de Elogios

Um jejum de elogios é um período determinado — comece com uma semana — durante o qual você deliberadamente se abstém de buscar, solicitar ou saborear elogios humanos. Isso significa: nada de pescar elogios ("Sou tão ruim nisso" esperando que alguém discorde), nada de mencionar casualmente suas conquistas, nada de verificar redes sociais por curtidas e comentários, nada de direcionar conversas para tópicos onde você brilha, nada de repassar mentalmente elogios que recebeu. Também significa, quando alguém o elogiar, receber com um simples "obrigado" e internamente redirecionar a glória a Deus — sem se demorar na sensação boa ou repassá-la depois. Isso é mais difícil do que parece. Você ficará surpreso com a frequência com que o impulso surge.

As Dinâmicas Espirituais

O jejum de elogios expõe a profundidade do nosso vício em aprovação humana. O primeiro ou segundo dia pode parecer libertador. No terceiro ou quarto dia, você pode se sentir irritado, invisível ou ressentido. Isso é abstinência — e revela o quanto sua estabilidade emocional depende das opiniões dos outros em vez do amor constante de Deus. Paulo aborda isso diretamente:

"Porventura, procuro eu agora a aprovação dos homens ou a de Deus? Ou procuro agradar a homens? Se ainda agradasse a homens, não seria servo de Cristo." — Gálatas 1:10
O jejum de elogios é uma maneira prática de responder honestamente à pergunta de Paulo. Quando o suprimento de aprovação humana é cortado, o que permanece? Se ansiedade, ressentimento ou vazio surgirem, isso é diagnóstico — mostra onde seu tesouro realmente está.

Além do Jejum

O objetivo do jejum não é nunca mais desfrutar de elogios, mas tornar-se livre de precisar deles. Após o jejum, você pode receber encorajamento como um presente, não como uma droga. Você pode desfrutar da afirmação sem ser controlado por sua ausência. E desenvolve um novo reflexo: quando elogiado, sua primeira resposta interna se torna "Obrigado, Pai — toda glória é Tua" em vez de "Sim, me diga mais." Esta é a liberdade do coração humilde.

Exercício Desta Semana

Comprometa-se com um jejum de elogios de sete dias. A cada manhã, ore: "Pai, esta semana quero buscar apenas a Tua aprovação. Ajuda-me a perceber quando estou pescando elogios e dá-me a graça de parar." Mantenha um pequeno caderno e a cada noite anote cada vez que você se pegou buscando elogios naquele dia — seja honesto e específico. No final da semana, revise sua lista. Que padrões você vê? Em que situações você está mais faminto por aprovação? Leve esses padrões a Deus em oração e peça a Ele que satisfaça sua necessidade de aprovação somente com Seu amor.